Selbstliebe Workbook
Selbstliebe Workbook
Dein persönlicher Begleiter auf dem Weg zu mehr Liebe für dich selbst – mit Wissen, Reflexion & 7-Tage-Journal-Challenge
Du kennst dieses Gefühl – dieses leise Ziehen, das flüstert: „Eigentlich müsstest du netter zu dir selbst sein." Vielleicht sagst du dir täglich Dinge, die du keiner Freundin sagen würdest. Vielleicht stellst du deine eigenen Bedürfnisse immer hintan. Vielleicht weißt du nicht mal mehr, was dir wirklich gut tut.
Dieses Workbook ist für genau diesen Moment entstanden – und für dich.
„Selbstliebe ist keine Eitelkeit und kein Luxus. Sie ist die Grundlage für alles: für gesunde Beziehungen, für inneren Frieden, für Kraft in schwierigen Zeiten."
Was dich erwartet
TEIL 1 — SELBSTLIEBE VERSTEHEN
Du lernst, die Zeichen mangelnder Selbstliebe zu erkennen, verstehst wo sie herkommt – und entdeckst konkrete Wege zurück zu dir.
TEIL 2 — 7-TAGE-JOURNAL-CHALLENGE
Sieben intensive Tage mit tiefen Reflexionsfragen, Tagesübungen und Affirmationen – zu Selbstwahrnehmung, innerem Dialog, Grenzen, Körper, Vergeben, Freude und deinem neuen Selbstbild.
BONUS — PERSÖNLICHE BEGLEITUNG
Du kannst mir eine Woche lang Fragen zu dem Workbook stellen
Dazu nutze einfach die Kontaktmail
Dieses Workbook ist für dich, wenn …
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du mit dir selbst oft strenger bist als mit jedem anderen Menschen in deinem Leben
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du dich fragst, warum du Komplimente nicht annehmen oder dir selbst etwas gönnen kannst
→
du endlich aufhören möchtest, deine eigenen Bedürfnisse immer als letztes zu denken
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du spürst, dass sich irgendetwas verändern soll – und bereit bist, den ersten Schritt zu machen
Ein Blick in die 7-Tage-Challenge
Tag 1
Selbstwahrnehmung
Tag 2
Innerer Dialog
Tag 3
Grenzen & Bedürfnisse
Tag 4
Körper als Zuhause
Tag 5
Vergeben & Loslassen
Tag 6
Freude & Fürsorge
Tag 7
Mein neues Selbstbild
Was du nach 7 Tagen mitnimmst
Du kennst die Wurzeln deiner Selbstkritik – und hast Werkzeuge, sie zu verändern.
Du weißt, was du brauchst – und wie du beginnen kannst, für dich einzustehen.
Du hast dir vergeben und trägst deine Last ein Stück leichter.
Du hast dein persönliches Selbstliebe-Manifest geschrieben – ein Versprechen an dich selbst.
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7,00 €
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